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给宝宝补钙别补含有镁的钙剂

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月23日

宝宝一出生,妈妈怕宝宝缺钙,就开始给自己的宝宝寻找补钙的产品,因为宝宝正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,这样对儿童的骨骼、大脑、牙齿发育和预防铅中毒等方面都有好处。

给宝宝补钙别补含有镁的钙剂

步骤/方法:

1补钙必须要加维生素D,因为维生素D可有效促进人体对钙的吸收,

2不要服用含磷的钙补充剂,因为人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例,如果磷的摄入量过多,就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外从而导致钙的流失。

3镁影响钙的吸收,,因为镁和钙在人体内的吸收会产生相互影响,镁过量会引起运动机能障碍。

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