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几种儿童应适量食用的水果

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月17日

儿童的成长需要很多的营养,而水果中含有丰富的维生素以及人体所需的微量元素。但水果也是要适量吃的,今天我就为大家介绍几种儿童应该少吃的水果。

几种儿童应适量食用的水果

步骤/方法:

1第一:柿子。柿子是一种味道甜美而可口的水果。但如果食用过量就会导致儿童出现便秘,以及儿童胃部有疼痛感等现象出现,严重的甚至会出现呕吐的现象。

2第二:香蕉。香蕉是一种富含钾和各种人体所需元素的水果。食用香蕉对儿童的好处很大,但因为香蕉性寒,多食会使儿童出现腹泻的现象。

3第三:荔枝。荔枝中富含水分以及各种人体所需的微量元素,但因为荔枝中含有很多的糖分,儿童多食会使得儿童出现厌食的现象,因此儿童应尽量少吃荔枝。

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