每个孩子都是家庭的希望，带给家庭很多的欢乐，孩子基本就是父母生活的重心，为了孩子的成长发育，不少父母花费了很多心思。但是，在日常生活中，有一些坏习惯的养成，导致孩子的营养不良，给孩子的成长造成了伤害。

父母须知：8种坏习惯养成“笨小孩”

1、忽略早餐

专家称，早餐如果摄入太少或不吃早餐，血糖低于正常供给，很容易导致大脑营养供应不足，甚至造成损害。此外，有研究发现，吃高蛋白早餐的孩子上课时思维时间普遍较长，而单纯食素的孩子精力下降则相对较快。

2、甜食过量

研究发现，甜食吃得太多的儿童往往智商较低。这是因为大脑发育离不开充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响食欲，减少对蛋白质等营养的摄入，影响大脑发育。

3、睡眠不足

专家指出，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。婴儿睡眠少，将直接影响今后的发育、智力和学习，甚至引发多动、好斗、易怒等行为问题。

4、不愿动脑

专家表示，思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑只能加速大脑的退化，聪明人也会变笨。让孩子从小练练脑筋急转弯、下棋等，会受益一生。

5、长期饱食

日本的研究发现，进食过饱不仅会让大脑供血减少，大脑中一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，诱发脑动脉硬化，久而久之，可能导致大脑早衰和智力减退等。

6、带病用脑

专家称，在身体不适或患病时勉强坚持学习，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。特别是对发育尚未成熟的孩子来说，生病了一定要保证休息。

7、少言寡语

专家指导，大脑中负责语言的区域，同时与思维能力密切相关。因此，经常说话，能起到锻炼大脑、促进大脑发育的作用。生活中最好养成爱说爱笑的好习惯，沉默寡言或刻意装“冷酷”，脑子可能也会变慢。

8、环境单调

美国心理学家发现，在单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿，智力发育要迟钝3个月。光线、音乐等丰富多彩的环境，直接影响孩子的发展。

根据上文的介绍，我们了解到孩子的换习惯会影响孩子的健康生活，因此家长朋友要引起重视让孩子养成良好的生活习惯，培养孩子好的习惯，在饮食上和生活上都要多加注意，让宝宝健康成长。