20100115

很多儿童都爱吃巧克力，而有的家长认为巧克力营养价值高，也愿意给儿童吃巧克力，但这是不对的。儿童不宜多吃巧克力，如果食之不当，反而会影响儿童的健康，不利于儿童吸收营养。

你还不信巧克力不利于儿童对营养的吸收？就给你分析分析巧克力怎么影响儿童健康吧。

1、虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例，不合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，其含量均较低。

2、吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力，一到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

3、巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不儿童消化吸收。

4、食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。

5、儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，这是巧克力无法代替的。

6、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。所以，儿童不宜多吃巧克力。（责任编辑：格林）