宝宝出现疾病总是让人觉得棘手，毕竟不能随便给孩子用药治疗。这个时候食疗无疑是种非常好的疗法，安全无副作用，特别是对于小儿腹泻的治疗来说，家长们不妨了解几个治疗小儿腹泻的食疗方法，以备不时之需。

中医的饮食疗法讲究因人而异，讲究辨证，不同证型的腹泻可运用不同的饮食疗法，接着介绍是风寒型腹泻的食疗方法。家长如何辨识风寒腹泻?一是看病史，患儿多有明显的受凉史。二是看临床症状，大便清稀，色比较淡，臭气不重，有的患儿时作腹痛，肠鸣，有的患儿伴有发热，鼻塞，咳嗽症状，舌苔都比较白腻。对此，可根据患儿的口味，选择下列一种饮食疗法：

1.生姜粥：粳米50克，生姜5片(约10克)，连须葱数段，米醋适量。用砂锅煮 米做粥，生平媒捣烂与米同煮，直锅时放入葱、醋，趁热食。

2.椒面粥：花椒15粒，醋1毫升，面粉30克。将花椒入醋泡24小时去椒留醋，加入白面揉匀，再煮搅成粥煮开食之。

3.鲫鱼炭散：将鲫鱼烧成炭状，研末冲服。

要提醒广大家长的是，食疗对于轻度的小儿腹泻还是有一定功效的，但是如果孩子一天大便次数多，大便始终稀薄不见好，则应该及时带着孩子去医院就诊，不要因为担心药物的副作用就不让孩子治疗，现在给孩子用的药物副作用微乎其微的。