现在的食物是只有你不知道的，没有你吃不着的。在这种情况下，很多小朋友摄入了大量的热量，但是却每天都在家里看电视玩游戏，用不了多久就出现了小儿肥胖，为了健康必须开始减肥。如果家长能够注意控制孩子饮食，这种情况是完全可以避免的。

小儿摄入的总热量明显超过消耗的总热量，剩余的热能就转化为脂肪聚于体内。如体重超标20％以上，可诊断为肥胖症。

能引起肥胖症的原因很多，如甲状腺、肾上腺等内分泌系统疾病，有神经系统和代谢功能异常等疾病，但绝大多数肥胖患儿是没有疾病影响的单纯性肥胖。单纯性肥胖儿的食欲好，食量大，特别是爱吃肥肉和甜食。体内脂肪主要聚积于乳部、腹部、髋部、肩部。

轻度肥胖对小儿的健康无明显影响;较严重肥胖儿的活动受限制，与周围事物的接触相对少，大脑通过感觉器官接受信息及相应的分析综合等大脑功能活动也减少，这对小儿的智力发育是不利的。而且儿童时期的肥胖，可成为成年后发生高血脂、高血压、冠心病等的重要因素。

治疗小儿肥胖，一是调节饮食，二是增加运动，又以限制进食为首。调节饮食的目的，是使小儿摄入的总热量低于消耗的总热量。严重肥胖患儿，应比正常标准体重所需总热量减少30％。

.怎么样，家长们是不是没有想到小儿肥胖会引发这么多的疾病?其实不仅仅是容易导致身体健康出现问题，肥胖的孩子也总是被别的孩子嘲笑，时间长了也会引起心理自卑，所以每个家长都应该学会给孩子合理膳食，预防小儿肥胖。