在儿科疾病中，小儿腹泻是很常见的，小孩子总是喜欢吃乱七八糟的东西，抵抗力又比较弱，所以就很容易腹泻，尤其是在天气炎热的夏天。那么，遇到这种情况，我们应该采取什么措施呢?

一、食物止泻

1、焦米汤：

制作焦米汤的方法，是先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。这种糊精非常容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用，适宜拉肚子的宝宝食用。

2、胡萝卜汤：

胡萝卜是属性为碱性的食物，所含的果胶能促使大便成形，并且吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种非常好的止泻食物。胡萝卜汤的制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以给宝宝食用了。

二、调整饮食

而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质，宝宝不易消化，所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。如果孩子是用牛奶喂养的，这时就不适宜喂给全脂牛奶，而应喂宝宝脱脂牛奶。

而且，脱脂奶妈妈们可以在家里自己做，牛奶烧开再冷却后，用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉，如此反复三次，就把全脂牛奶变成了脱脂牛奶了。不过，等到宝宝的腹泻好转后就不宜再喂脱脂奶，以免宝宝营养不良。

以上所说的内容就是宝宝腹泻时，我们家长可以及时采取的一些有效措施，碰到自己宝宝腹泻的情况，一定不要慌，要及时进行有效治疗，否则时间一长，对孩子的肠胃和消化系统都不好。