最近几年我们发现，有很多的小朋友，体重跟自己的年龄很不相符，身材很是肥胖，这样的情况是由很多种原因引起的，下面为大家介绍一下小儿肥胖症，希望各位家长能够了解什么是小儿肥胖症。

医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。小儿肥胖症的标准一般指体重超过同性别，同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个标准差。

肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类。有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明小儿肥胖症与 冠心病、高血压和糖尿病等有密切关系。因此，有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行干预。近年来单纯性肥胖症的发病率在我国有增多趋势，儿童时期的肥胖症可为 成人肥胖症，高血压，冠心病及糖尿病等的先驱病，因而它又是一个慢性的代谢异常疾病，故应引起重视并及早加以预防。

医生说主要还是在家长的教育与看管，建议应在提高患儿对运动的兴趣方面入手。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、乒乓球及轻度游泳等。

如果家里的成员有肥胖的最好同时参加，这样孩子才会更愿意去锻炼。每天的运动量控制在1小时左右为宜，不可时间过长，剧烈运动要适量，否则会激增食欲的。

还有就是在饮食方面，一定要限制食量时，同时必须要照顾到小儿的基本营养及生长发育所需要的营养，以体重逐步降低为原则。

注意事项：切不可一下子控制孩子的饮食，不让吃的限制的太多会引起孩子的情绪问题的，这样很不利于孩子的心理健康的。

通过阅读以上的文章，我们知道了，大家对于小儿肥胖症一定不要忽视，不要让孩子吃太多的高热量食品，糖类，对过于肥胖起到良好的预防，也不要给孩子吃太少的东西造成缺乏营养，合理饮食。