孩子多少斤才算是肥胖了，孩子怎样就是超重了，现在的家长在这个问题中间来回纠结，不知道自己的孩子怎样才算是健康，这样孩子即使超重，但是家长们不知道，也会耽误孩子的治疗，今天我们来介绍一下关于孩子肥胖的一些知识，家长们要仔细学习。

如何计算宝宝是否肥胖

在中国，随着经济发展及食物品种、数量的极大丰富，儿童肥胖症逐年增加，而且较多见于年长儿童及青少年。关于肥胖程度的分度，通用WHO标准，计算公式如下：

预防及减缓肥胖的要点

控制摄入食物的总能量，以家庭为目标改变不合理食物结构，合理安排儿童膳食：

检查出儿童当前实际体重所需的能量，及该儿童按身高所检得的相应体重所需能量，两者的能量差额为调控肥胖的目标。先减去差额能量的1/3?1/2(视儿童承受能力而定)。每7~10天递减一次，直到减至该儿童现有身高参考标准体重的所需总能量。

蛋白质按该儿童现有身高标准参考体重量供给，脂肪按调控后总能量的30%供给。调控后的总能量减去蛋白质及脂肪所提供的能量后即为碳水化合物所提供的能量，再将能量转化为碳水化合物食物的重量。

提供并满足该年龄儿童各种营养素的推荐摄入量及当前超出合理体重量所需营养素量。

为满足儿童食欲和让儿童有饱足感可使用热量少体积大的食物，如芹菜、韭菜、萝卜、笋等。

肥胖表现为均匀性肥胖，智力与性征发育正常;症状性肥胖则除肥胖外还有原发病的相应症状和体征。幼年肥胖可延续至成年肥胖，且与高血压、冠心病等疾病有密切关系。

[临床表现]

肥胖，食欲旺盛，不喜活动，动则气喘，多汗。

[诊断]

1.标准体重儿童(2岁以上)标准体重(kg)二年龄x 2+8。体重超过标准体重的20%为轻度肥胖，超过标准的30%-50%为中度肥胖，超过标准体重的50%以上为重度肥胖。

2.实验室检查：血清胆固醇、甘油三脂等往往升高。

上面内容介绍的是小儿肥胖症的预防和治疗方法，希望家长们能够在这篇文章中学习到一些知识，也希望今天的介绍能够帮助到肥胖症患者，家长们要特别注意孩子的日常饮食，要帮助孩子养成一个好的饮食习惯，要记住孩子的健康才是我们最大的幸福。