阿里康网
疾病专题

小儿肥胖

首页 > 儿科 > 小儿肥胖 > 预防 > 正文

儿童肥胖应及早预防

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月13日

儿童肥胖应及早预防

儿童单纯性肥胖是成年期心血管疾病与糖尿病的主要危险因素之一,也是成年期肥胖的基础,是危害人类健康的世界性问题,同样对儿童生长发育、心理、体质和智能行为均有不利的影响,严重影响儿童生存质量。肥胖是慢性代谢性疾病,治疗无特效方法,因此应及早预防。

1. 预防儿童肥胖应从母孕期开始

研究发现小儿肥胖的发生与出生体重有关。可能的原因为机体在胎儿发育后期,脂肪细胞的数量和体积的增加是一生中最快的,且脂肪细胞一旦形成则不会消失,为肥胖的产生奠定了基础。因此减少儿童肥胖的发生应从孕期开始,预防妊成晚期孕妇的营养过剩,减少巨大儿的发生。

2. 推进母乳喂养,减少肥胖儿发生率

国外研究表明,母乳喂养可明显减少婴儿肥胖的发生率。牛乳喂养婴儿的肥胖发生率为4.5%,母乳喂养小于2个月肥胖发生率为3.8%,母乳喂养3-5个月肥胖发生率为2.3%,而母乳喂养6-12个月肥胖发生率只有1.7%。由此可见牛乳喂养婴儿肥胖发生率明显高于母乳喂养。因此婴儿期应尽可能进行母乳喂养,无条件进行母乳喂养应按婴儿实际需要进行适度的人工喂养。在生后3个月内避免喂固体食物,生后4个月若婴儿已经肥胖,应注意避免继续摄入过量热卡,特别在生后6-8个月时对肥胖儿童应尽量减少奶入量,代之以水果蔬菜,用全米面代替精米精面的制品。

3. 学龄前期的预防

养成良好的生活习惯和进食习惯,勿贪偏食糖类、高脂、高热量食品,养成参加多种体力活动和劳动的习惯,养成每天都有一定体育锻炼的习惯。

4. 青春期及青春早期的预防

这是一个关键时期,也是一个危险时期,特别对女孩,除了体脂增多,心理上的压力、担忧、冲突也增多,这一时期健康教育的重点是加强对营养知识和膳食安排的知指导、运动处方训练的指导,正确认识肥胖。

  • 张蔚

    张蔚

    主任医师擅长:儿科常见病、多发病及一些疑难病有较丰富的
  • 曾才秀

    曾才秀

    主任医师擅长:儿科各种疑难杂症
  • 李佑耕

    李佑耕

    主任医师擅长:儿内科和新生儿危急重症及疑难杂症的抢救、
  • 王淑媛

    王淑媛

    主任医师擅长:消化系统、心脑血管系统疾病的诊治
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保