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小儿肥胖症最有效的治疗办法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年07月22日

生活中小儿肥胖症是一种特别多发的疾病,很多的家长以后孩子长胖一些是好事,殊不知危害已经降临到了孩子的身边,该病发生以后就会出现很多的症状,需要及时治疗,下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些:

小儿肥胖症最有效的治疗办法

小儿肥胖症的治疗方法:

1.饮食控制:支持健康的饮食习惯,例如:避免进食高热量、低营养的食品(如含糖饮料、运动饮料、果汁饮料和果汁,快餐和高热量小吃),可以通过以下的饮食控制:

a 控制热量摄取

b 对于2岁以上的儿童,减少饱和脂肪摄入量

c 增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入

d 定时、正常进食,尤其是早餐,避免日间加餐,特别是放学后加餐

2.运动治疗:

a 每天坚持中度强度的运动60分钟

b 减少长期坐立的活动,如看电视、玩视频游戏、用电脑等,每天对着屏幕的时间应限制在1-2小时

3. 心理指导

a 首先指导家长建立健康的培养和饮食及活动,包括健康的生活习惯、避免过度节食、制定可以接受的行为规范,避免将食物用来奖励或惩罚;

b 对于不健康的家庭,指导建立适宜的成员之间沟通的模式和喂养模式,树立孩子的自尊

通过了解,相信大家对于小儿肥胖症的治疗方法有全新的认识和了解了,当我们的孩子患上该病以后,就会影响到身体健康,所以治疗是很重要的,我们一定要带孩子及时的进行治疗,其次就是孩子的饮食也要清淡一些。

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