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青春期肥胖症的原因是什么

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月28日

大家应该都知道,孩子发生肥胖,很多时候是因为遗传的原因,但是如果父母过于追求孩子的营养,也可能造成孩子过于肥胖,另外还有就是身体在快速成长的青春期时,也很容易患有这种疾病,主要原因如下:

青春期肥胖症的原因是什么

青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。一般体重超标10%为超重,超20%为轻度肥胖,超30%为中度肥胖,超50%为重度肥胖。个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短,甚至由于氧耗量和心输出量增加,出现头晕、头痛和血压增高等现象。

造成青春期肥胖的原因是:

①遗传及内分泌紊乱;

②体力活动不足;

③摄入的热量超过了自身消耗热量。

防治青春期肥胖要注意以下五点:

①要对肥胖青少年学生进行健康知识教育,使之懂得肥胖产生的原因及其对机体的危害,掌握肥胖防治方法;

②要避免产生自卑感,积极和朋友来往,参加文体活动,特别要积极参加体育活动和体力劳动,消耗体能;

③合理安排休息,不要贪睡;

④进食适中,餐前可先吃水果和汤类,要少吃主食、甜食和动物脂肪,多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等;

⑤千万不要用饥饿疗法减肥,以免影响青春期正常生长发育。

在青春期的时候,我们大家也不要太担心孩子的身体过于肥胖而去节食,这样会对孩子的身体健康有影响,只要大家养成良好的生活习惯,肥胖症也不会轻易找上我们的。

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