小孩子为什么容易发胖呢，这个不仅仅是因为现在的生活条件好了，家长给孩子补充过多的营养造成的，也有一些别的原因，比如说孩子缺乏锻炼很容易引起肥胖的，这就需要家长在平时生活中多带领孩子参加体育运动了。下面是小编总结的小儿肥胖症的病因，主要有以下三点：

1.营养过度

营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症。妊娠后期过度营养，成为生后肥胖的诱因。

2.心理因素

心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。

3.缺乏活动

儿童一旦肥胖形成，由于行动不便，更不愿意活动，以致体重日增，形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智能落后等，导致活动过少，消耗热量减少，发生肥胖症。

运动处方 测试个体最大氧消耗，以个体最大有氧能力的50%为平均训练强度，制定训练方案。每天训练1～2h，每周训练5天，一个疗程l2周。运动训练的目的还在于使体育训练成为日常生活的习惯，能经常保持和坚持体育锻炼。

以糖为主要食物，对脂肪需限制，也要适当限制甜食。维生素和矿物质不应缺少。食品应以蔬菜、水果、米饭等为主，外加适量的蛋白质包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等。对于热量的控制要充分考虑到儿童生长发育的需要。

心理治疗，尤其对产生心理负担的孩子，更应进行心理治疗，使其增强信心。孩子一旦体重减轻，精神也会好转。

以上所分析的就是关于小儿肥胖症发生的具体的原因，大家清楚了，发病的原因就可以根本病因早作预防，莫要让孩子出现营养过剩的情况。对于孩子的宠爱也要把握尺度，不要孩子要什么就给什么，过分溺爱对于宝宝的成长没有丝毫益处。