镁离子对机体的很多组织器官功能稳定具有重要作用。而研究显示低镁饮食是影响肺功能，形成气道高反应和喘息的独立危险因素之一。

我的侄子今年5岁，患有支气管哮喘。近期发作频繁，医生检查后除给予平喘药外，还说孩子体内缺镁，需要补镁，我想了解镁与哮喘的关系。

医生说的有道理。哮喘儿可能会在哮喘发作期出现低镁状态，而在这一状态下补镁对改善患儿病情有所帮助，是一种简单有效的治疗方法。

镁离子是300多种酶的辅酶，对机体的多个组织器官功能稳定具有重要作用。研究表明，低镁饮食是影响肺功能，形成气道高反应和喘息的独立危险因素之一。而摄入富含镁的饮食则可改善肺功能，降低气道高反应性，缓解哮喘发作。

为何镁对哮喘发作这样重要，专家指出，细胞内低镁可导致前列腺素合成增加，组胺释放增加，由此引起气道黏膜充血水肿，支气管平滑肌痉挛，从而增加气道高反应和激发哮喘发作。

因此，当患儿哮喘反复发作时应注意测定血清镁离子和尿镁离子，若镁离子浓度偏低则要虑及镁离子缺乏，给予补镁。

补镁的途径主要是通过食物补充。含镁丰富的食物如镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，让患儿多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等，此外，多喝水能起到促进镁吸收的作用。如果患儿处在哮喘发作频繁期，可在医生指导下口服或静脉补镁，以促进症状缓解，减少发作次数。