家长们一直都担心宝贝营养不够，用各种方式为宝贝补充营养。可是家长们要注意了，预防宝贝营养过剩也是一门必修的功课。

儿童营养过剩的危害——导致体重超标

肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、冠心病、高血压、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

儿童营养过剩的危害——儿童龋齿率上升

儿童进食的多为高蛋白、高能量的食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。

儿童营养过剩的危害——身心消极影响

肥胖儿童经常是同伴捉弄、嘲笑的对象，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如自我封闭、孤独、逃避社交，进而形成一种恶性循环。

儿童营养过剩的危害——导致儿童性早熟

性早熟可能与儿童在生长发育过程中过量摄入激素、盲目进补有关。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态。

在生理上，可能会导致儿童骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高;在行为上，由于儿童的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致儿童不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早婚、早恋、早孕，男孩则可能出现性犯罪、性攻击等。

儿童营养过剩表现?

1、宝贝的体重和身高是妈咪们热议的焦点，而婴幼儿期的营养过剩主要表现为体重的超乎平常。对照下面的不同公式看一看，宝贝是不是长得太胖了?

出生后1-6个月：体重=出生体重+月龄×0.6

出生后7-12个月：体重=出生体重+月龄×0.5

出生后13-36个月：体重=年龄×2+8

2、仅凭宝贝体重的绝对值来判断是否“营养过剩”还不够，假如体重增长速度过快，同样是营养过剩的表现：

正常足月宝贝出生时体重为2000-4000克左右。最初3个月，宝贝每周体重增长180-200克;4-6个月时每周增长150-180克;6-9个月时每周增长90-120克;9-12个月时每周增长60-90克。

在出生第二年，宝贝体重均匀增长2500-3000克。2岁以后均匀每一年增长2000克左右，一直到青春发育期。

按体重增长倍数来算，宝贝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。

引发宝贝营养过剩的5个原因

营养过剩的胖宝贝，主要是能量摄取超过消耗和生长发育的需要，以体脂的形式积存了起来。之所以这样，喂养分歧理是主要原因：

1、3个月龄内即喂食固体食品，特别是米粉等纯能量食品。

2、未能母乳喂养成功，代之以过量、过浓的配方奶粉。

3、喂养过于随意，未遵从按时定量、循序喂养的基本原则。

4、辅食添加分歧理，养成了宝贝对高脂、高糖食品的偏好，而不愿意吃蔬菜。

5、宝贝没有足够的运动机会，也会导致能量过剩和肥胖。宝贝的玩耍、哭闹，固然会增加看护的难度，可是，对于宝贝却是必不可少的运动;相反，睡眠时间太长，既不利于能量的消耗，同样不利于宝贝的生长发育。