现在我们的生活水平提高了,可是我们的孩子身体素质却没有因此改变,反而是出现了营养不良的情况,甚至有的孩子还出现了消瘦、发育迟缓的症状,父母应该注意观察孩子,及时发现这些信号,并采取相应措施,就可避免营养不良的发生。
情绪变化:儿科医生的大量调查研究资料显示,当宝宝情绪不佳、发生异常变化时,应考虑体内某些营养素缺乏。
1.宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质,应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
2.宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表明体内B族维生素不足,此时给宝宝补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
3.宝宝情绪多变,爱发脾气则与吃甜食过多有关,家长除了减少甜食摄入外,多补充点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事,多因维生素A、B族维生素、维生素C及钙质摄取不足所致,所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
通过以上的介绍,我们知道了,如果孩子患上营养不良,可能会出现一些不良现象,比如行为上反常,不爱说话,不爱跟人交流,如果孩子出现这样的情况家长要注意给孩子增加富含维生素的食物,如蕃茄、橘子、苹果等食疗食物,这些食物含丰富的酸类和维生素,缓解或消除上述症状。
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