现在的生活条件好了，我们都是想着办法让孩子多吃一些，可是如果我们的孩子比较瘦，而且不喜欢吃菜，不喜欢喝饭，我们就很着急，不知道该怎么办，下面给大家介绍几种食补，效果很好的。

步骤/方法：

1先煮小米粥，取其汤汁，加入香菇一起煮，直至煮烂成粥，可以每天的食用，有开胃助食，增加食欲的作用。

2把排骨放在煮沸的水中过一遍，取出和花生，木瓜，蜜枣一同再锅里，慢火炖两三个小时，放入是适量的盐即可，有补充钙质，健脾，助消化的效果。

3可以把香菇和猪肉，一同绞碎，加入味精，盐，酱油，搅拌均匀，用擀好的面皮包好，蒸熟就可以食用，味道鲜美，能增加孩子的食欲。

以上介绍的关于小儿增加营养的食谱，相信大家都很喜欢，因为既可以给孩子增加营养又没有什么副作用，我们可以每天换着花样给孩子吃，要注意，一次不要让孩子吃太多，慢慢的增加食欲。