每到季节变化，因感冒发烧走进医院看病的孩子就迅速倍增。但一些略懂护理的家长，在孩子发烧起初时，通常不愿意走进医院，而是自己想办法帮孩子退烧。

退烧的方法除了药物法就是物理法，都说是药三分毒，所以大多数家长都觉得，没到万不得已，就不用药物。所以，物理治疗成了众妈咪们为宝宝退烧的首选办法。

物理退烧法，用得最广泛的退热贴，对孩子的退烧并无多大意义。

物理降温有两大形式——冷降温和温降温。民间常用的法子是冷降温，退热贴也是采用冷降温的原理。但事实上，冷降温只是使皮肤温度降低，并不意味着体内温度降低，而且冷敷会使得皮肤血管收缩，反而会妨碍其热量散发。

但是，冷降温可以增加一些舒适感，让宝宝不太哭闹，让家长误以为有作用，其实冷敷对于退烧并没有任何意义。

物理降温要从全身皮肤降温，而不是从局部皮肤降温，家庭护理时比较舒适有效的办法，主要是温湿敷和洗温水澡，这个是使毛细血管扩张、体内大量热量可以散发出来的方法。

此外，如果室温相对高一些，还要让孩子穿得少一些，让散热机会多一些。如果只是单纯的感冒，物理疗法能让宝宝快速退烧。但如果孩子发烧反复不退，家长应该带孩子上医院就诊，以免耽误病情。