乍暖还寒时节最难将息，尤其免疫力低下的宝宝更容易出现各种肠胃病。那宝宝腹泻怎么办？春季养生食谱让宝宝不再腹泻。

宝宝春季腹泻的原因：

一是春寒料峭，肠胃感冒易上身。常常一不留神气温骤降10度，如果自身保暖不及时，就很容易患上胃肠型感冒。

二是进入春天，气温开始逐渐升高，气候潮湿，剩菜剩饭若储存不当，细菌极易繁殖，吃了受细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。

春季养生食谱让宝宝不再腹泻

食谱一：将小米煮粥，取上面的小米汤；另将胡萝卜蒸熟捣成泥，两者混合成糊状喂食宝宝，能有效治疗腹泻。

食谱二：将胡萝卜煮烂后，绞出汁水，加适量白糖，每天喂宝宝喝多次；因为宝宝拉肚子后，往往身体能量耗损很大，营养跟不上，而胡萝卜汁可以给宝宝增补必需的营养。

食谱三：丝瓜花也是很好的缓解腹泻的食品，可以摘几朵丝瓜花，洗净后用来炒鸡蛋让宝宝吃，治疗腹泻效果也很不错。

预防宝宝腹泻还要做什么：

一要注意保暖，肠胃喜暖恶冷，近期温差变化大，要特别注意保暖，特别是脾胃虚弱的老年人和小孩，天气变化时适时增加衣服，防止腹部着凉，引发胃肠型感冒。

二是合理饮食，清淡为主。多吃温性食物，少吃辛辣、寒凉或脂肪含量过高的食物，消化不好的人可喝些酸奶，慢性肠胃疾病的患者要少吃多餐，吃饭要定时规律。

三是要加强身体锻炼，如多慢跑、走路等，增强体质，体质较强的人容易抵御风寒、湿气的入侵，避免肠胃疾病上身。四是已经患病的人要注意禁酒少肉，少吃生冷水果和冷饮，多吃蔬菜，有助于肠胃功能的恢复。