很多产妇害怕生孩子时的痛苦，而选择通过剖腹产的方式生产。专家称，除非无法顺产，否则最好不要选择剖腹产，这对胎儿对自身都是不利的。世卫组织曾报告说中国剖腹产率高达46%，远高于世卫的警戒线三倍，需要引起重视。

养生须知：剖腹产孩子更容易肥胖

最新研究发现，剖腹产的孩子后天更容易肥胖超重，这与剖腹产一定程度上改变了新生儿菌落水平不无关系。在现代社会，超重症状有着越来越低龄化的趋势。

在许多专家看来，这跟孩子们吞下的大量垃圾快餐有直接关系，但最近一项新的研究指出，超重的病灶也许在孩子出生时就埋下了。

在2012年5月末的《儿童疾病档案》上发布了一项研究，声称剖腹产的孩子，在三岁时出现超重症状的几率是顺产孩子的两倍。这项研究是在美国波士顿进行的，追踪调查了1999年至2002年间出生的1255名婴儿。研究者在征得婴儿母亲同意后，记录了她们产前和孕期的体重、婴儿出生时的身高体重，以及他们长到三岁时的体重变化。

专家称，上述这些婴儿中，有23%是经过剖腹产出生的。对比了调查数据后研究者们发现，剖腹产的孩子中有15.7%在三岁时有了超重现象，而顺产的孩子里面只有7.5%的人超重。当然，导致儿童超重的因素有很多，父母的身体素质，母亲孕期的体重，家族遗传病史，日常饮食生活习惯等都会影响。但研究者们排除了这些因素后，再结合产妇的BMI身体质量指数与数据做对比，仍然发现剖腹产和超重的比率是正相关的。

负责这项研究的是波士顿儿童医院的儿童胃肠病学家苏珊娜·休伊医生，她认为：“美国婴儿现在有三分之一都是剖腹产生出来的，如果我们得出的结论是正确的话，准妈妈们都要好好考虑一下了。”

那么，为什么剖腹产会跟超重扯上关系呢？研究者推测，这可能跟母婴体内的菌群分布有关系。在顺产过程中，母亲产道内的菌群会进入婴儿的体内，并在消化道中寄居繁殖。而通过剖腹出生的孩子则缺失了这种机会。另外，剖腹产时使用的抗生素，也可能影响了婴儿肠道内的某些菌群。而人体内的菌群是否平衡，跟食物吸收以及体重的维持是有密切关系的。

研究者们分析了剖腹产儿童肠道内的菌群，发现里面的厚壁菌数量比顺产儿童的高。厚壁菌是一种跟肥胖联系密切的菌种。华盛顿大学医学院的杰弗瑞·艾登教授2010年曾在《自然》期刊登过一篇论文：他和同事发现，肥胖者肠道内游弋着的菌群和苗条者的大不相同。肥胖者的厚壁菌门（如李斯特菌、葡萄球菌、链球菌等）比苗条者多出20%，而拟杆菌门则少了约90%。

专家介绍，在人体摄入食物时，厚壁菌能更有效地吸收热量，并将其转化为脂肪堆积起来。肥胖志愿者吃了一整年的低热量食物后，体重最多减少了25%，体内的厚壁菌比例也有了下降，拟杆菌则上升了。艾登在小白鼠身上做的实验更说明问题：如果减少它们体内的厚壁菌，增加拟杆菌，它们的食欲便减了下来，体重也跟着下降。

专家指导：小儿肥胖需提早预防

1、饮食清淡：想苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。

2、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起一定作用。反之，沉默寡言，情绪抑郁，会发生生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少。就易造成脂肪堆积。

3、生活规律：为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。

4、加强运动：运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称“有氧运动”。