导读：据美国合众国际社报道，近日一项针对100万人进行的研究发现，肥胖和疼痛存在直接联系，而且越胖的人，疼痛越多。而一般肥胖症最常见于婴儿期、5～6岁和青春期，因此，对小儿肥胖的预防显得十分重要。

研究显示：人越胖身体疼痛越多

美国纽约州立石溪大学的研究人员发现，相比体重较低的人来说，超重的人疼痛的几率增加了20%，而且体重越高，疼痛度越高。

研究人员认为，疼痛与肥胖的联系确有一些比较合理的解释。体内过多的脂肪会触发导致炎症和疼痛的复合物的生成；同时，肥胖导致的抑郁会带来疼痛；肥胖引起的关节炎也会带来疼痛。

儿科专家指出，虽然肥胖症可发生于任何年龄，但是婴儿期、5～6岁和青春期是最容易发生的。因此，预防肥胖要从小做起，做好对小儿肥胖的预防十分重要。

专家推荐两道小儿肥胖食谱：

1、荷叶饮

制作方法：荷叶、桑皮各20g水煎服。

健康提示：荷叶可消食积，醒胃化浊，降胆固醇、血脂等;桑白皮可“补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童，久服可转瘦，身材苗条。

2、山楂冬瓜饼

制作方法：山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水，放入酵母搅开，放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时，加入山楂、冬瓜泥和匀，制成圆饼。平锅加适量油烧热，放入圆饼，煎成金黄色鼓起熟透即可食。

健康提示：山楂可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒，利水消肿，悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症，高脂血症。