世界卫生组织(WHO)提供的数据表明，全球每年约有100万人因饮食不当而加入肥胖者行列。《中国青年报》以“肥胖已成为中国公害”为题的文章指出：我国20岁以上人口中，体重超重者不低于2.4亿人，肥胖患者越来越多。

“洋快餐”导致肥胖

伴随经济发展，亚洲饮食结构迅速‘西化’，20世纪70年代以来，中国、印度、泰国的肉类消费增加了一倍；脂肪和糖的摄入量也增加了一倍多；与此同时，美式‘洋快餐’在亚洲各国泛滥。”

美式快餐犹如炸弹爆炸一样，辐射到全球各个角落，“洋快餐”无孔不入。麦当劳、肯德基遍布中国的各个城市。一个城市至少有十几二十家的西式快餐店甚至更多。而双料三明治、鸡肉汉堡包、特大比萨饼、大包装的油炸土豆条等，都成为孩子们认为的美食。再加上现代都市的孩子，最主要的娱乐方式变成了电视和游戏机，没有进行适量的运动，使孩子们成为最容易肥胖的人群。

肥胖可诱发100多种疾病

肥胖可诱发心脏病、糖尿病、高血压和胆结石，肥胖人群患糖尿病、肝硬化、脑卒中的死亡率为正常者的5倍、4倍和3倍。长期进食富含脂肪的食物，导致血脂调节功能失常，脂质和胆固醇沉积、血管内腔狭窄、动脉粥样硬化，最终诱发心肌梗死与脑卒中。

肥胖可诱发100多种疾病，因此“一胖百病缠”之说并不夸张。若体重超过正常体重的10%，就会危害健康，长期超过正常体重的15%，可减寿约11年。倘若一味追求美食，大量摄取高热量食品，那么就难免会“腰带长、寿命短”了。

温馨提示：少吃西式快餐，多进行户外运动，对儿童减肥是很有帮助的。