头面颈部拿法：
五指拿法，自头顶部至枕部；三指拿法，自枕部至遍项部，各35遍。
推桥弓穴：
自上而下推一侧桥弓穴2030遍；换另一侧 ，同法。
面部抹法：
分抹，双手自额向左右两侧下颌分抹35遍。
胆经擦法：
以拇指外侧缘或以食、中、无名指指腹沿一遍，换另一侧。侧胆经自前上方向后下方擦1020遍，换另一侧。
躯干部的穴位按摩。
横擦前胸部：
自锁骨下缘至肋横擦，往返510遍。
横擦肩背腰部：
自肩背部至腰骶部横擦，往返510遍。
斜擦胁部：
双掌分置于两胁肋间隙，沿肋骨向前下弓斜擦 ，往返1015遍。
直擦背部：
自大椎至腰骶部直擦，往返1015遍，透热为度。
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