减肥瘦身似乎一直是成年女士的热衷，可是不经意间小胖墩们就映入我们的眼帘。他们在提醒着人们：减肥，别忘记胖墩族。据统计，在美国22%的儿童是肥胖儿童，在西班牙10%的儿童超重。我国肥胖儿童占儿童总数的10%，并正以每年8%的速度递增。

　　小胖墩正在流行

　　在传染性疾病和严重营养不良性疾病被基本控制后，单纯性肥胖成为目前一个全球性的、重要的儿童健康问题。儿童肥胖率已成为衡量一个国家文明和国民健康素质的重要指标。

　　看看孩子是不是小胖墩

　　肥胖是指人体内的脂肪贮存量过多，明显超过正常人的一般含量。判定肥胖是看体内脂肪含量的多少，即脂肪占体重百分比的大小，一般男性超过25%，女性超过30%即为肥胖。判定肥胖的方法很多，适合家庭自我评价的方法有目测法和身高标准体重法。单纯性肥胖儿童的脂肪分布特点是：男性主要聚集在头颈、脊背和腹部，女性主要聚集在胸部、腹部、臀部和大腿。目测法是最简单的判定方法，就是用眼睛观测儿童的体型及皮下脂肪的分布，与同性别、同年龄、同身高的儿童比较，来判定肥胖。身高标准体重法是世界卫生组织推荐的用于临床研究和人群调查时对肥胖儿童的判定方法，儿童实测体重超过身高标准体重的20%为肥胖，其中超过20%为轻度肥胖，超过30%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。身高标准体重是根据本地区大群体儿童的测量资料，按照年龄、性别和身高分组，计算出来的平均体重。因此，用此法评价需要查身高标准体重表。

　　小胖墩是怎样吹起来的

　　我国在20世纪80年代以前，儿童的主要营养问题是营养不良，肥胖率很低（低于1%）。1985年全国学生体质健康调查研究表明，7～18岁儿童青少年肥胖率为0.59%，在之后的十几年间，儿童肥胖率迅速增长。据有关数据显示，我国儿童肥胖率、超重率分别为12.1%和11.9%，小学男、女肥胖率分别为14.8%和9.2%，超重率分别为13.2%和11％。我国儿童青少年的肥胖检出率正以每５年翻一倍的速度增长，成为大城市儿童青少年最突出的问题。在全国青少年肥胖率东北地区最高，为13.2%；华东地区次之，为12.2%；中南地区最低，为10.4%。在北京、上海等城市青少年肥胖率高达20%，几乎每５个孩子中就有一个小胖墩。目前我国儿童肥胖率几乎处于失控的奇高状态，无论城市还是乡村，无论经济发达地区还是落后地区，肥胖率都在逐年增加，小胖墩正在流行。

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