瑞典karolinska研究院研究人员近日发表在am j clin nutr杂志上的研究显示，高强度体力活动能预防儿童肥胖，促进心血管系统的健康。

来自世界卫生组织等机构的统计资料显示，全球7%的成年人，或约3.12亿人口患肥胖症，11亿的成年人超重；在中国，7.1 %的成年人，即6000万人肥胖，约2亿成年人超重。特别是肥胖和超重的儿童高达 6.6%，大城市患有肥胖的儿童多达8.1％。儿童肥胖症不仅可导致长大成人后的肥胖，而且还会带来高血压、高血脂、痛风、糖尿病、心血管疾病和肿瘤的高发，明显降低儿童的学习、生活以及社会适应能力。

研究人员认为，肥胖被认为是影响现代人类健康和生命质量的常见慢性疾病，尽管导致肥胖的直接原因是热量的摄入和消耗失衡，但是引起失衡的原因是多方面的，其中包括先天因素和后天生活行为等环境因素。国外曾有学者进行了儿童肥胖与饮食行为关系的研究，提出肥胖的饮食行为主要表现为进食速度和对食物的选择；而该研究也同样表明肥胖组儿童进食快、食欲好、喜食大油。

研究人员共对780名9～10岁的儿童进行了大运动量减肥试验研究，结果显示，大量高强度体力活动可使身体脂肪量显著减少，但中等强度体力活动或增加体力活动总量均无此效果。不同强度的体力活动均可促进心血管健康，尤其是每日参加高强度体力活动的时间在40分钟以上效果更佳。

研究人员认为，儿童时期体重超重者到成年时期体重超重的危险是正常儿童的两倍，且儿童期是人体脂肪细胞形成的关键时期。由于后天生活行为因素在肥胖的发生中所起到的关键作用，因此通过对些因素的控制和干预将能够降低肥胖的发生率，青少年的肥胖控制更应从儿童甚至幼儿开始。对于肥胖儿童，除了应矫正其不良的饮食习惯外，更应鼓励他们多运动，积极参加体育锻炼应被视为控制青少年肥胖的首选措施。