您家宝宝是不是胖的过火？您是不是发愁要怎么给他(她)减肥？您是不是试过一些办法都没有效果？看看下面专家支的招吧，或许会对您有一定帮助。

减肥失败的原因自身因素宝宝减肥，往往是家长或医生担心而要求他们减肥，并不是他们自愿的。宝宝自身不能认识到减肥的重要性，自己不够重视，所以容易失败。

临床因素临床或营养医生给出的建议理论上是合理的，但不符实际，这些处方并不能有效地帮助患儿持续减肥。让小儿改变不良的生活习惯才是根本。

环境/社会因素儿童肥胖已经是一种心理负担。有研究发现，标准体重的儿童显得快乐些，有较多的朋友，更聪明和漂亮，也比肥胖儿童更合群。

患儿要有坚定不移的决心医生要清晰地了解患儿的不良生活及饮食习惯并着力寻求有效的、有针对性的方法社会与家庭支持及心理辅导。

在先决条件都具备后再制定计划并予以实施才有成功的可能。否则，只有封闭式的“集体减肥”才能达到效果(有效监控)。

学会如何积极改变负面的自我陈诉。如“我家所有人都胖，遗传的，减不了”，应该让小孩学会反驳自己“只是难些，但并非不可能。假如我坚持这个计划，我就会成功”。

应该让小孩知道减肥后不但可以减少疾病，体形会变美，重新找回自信与自尊。

改变生活模式减少久坐的习惯。劝阻过度的看电视和使用电脑(一共不超过2小时)。鼓励体育锻炼或集体运动。例如参加运动协会、体型舞蹈训练等。增加偶然行为。例如鼓励孩子做家务，走路代替坐车，走楼梯代替坐电梯等。组织家庭活动。例如野餐，饭后家庭散步等。

父母支持父母在小儿减肥的过程中充当非常重要的角色，不但要有良好的营养知识，要决定孩子该吃什么和什么时候吃，肩负决定孩子该吃多少和是否吃的责任。要作好监督工作，还要做好孩子的榜样。