为孩子忙的焦头烂额的人们看这里啦，今天给大家说的就是怎样避免小儿哮喘，首先要知道他的诱发因素，先来讲讲常见的发病因素，注意往下看。

患病率增高与环境有关

除了遗传因素，生活居所、环境污染等也是导致哮喘发病增多的原因。比如：城市化的生活使室内活动时间增多，空调和地毯的广泛使用，宠物的大量饲养等因素，都可能使室内过敏原密度增加，促进哮喘发病。

饮食避开诱发哮喘过敏原

充足的营养对慢性哮喘病人机体恢复具有重要作用，专家建议哮喘患者在饮食上要多加注意，首先要吃足够的水果和蔬菜，品种多样。

多吃富含脂肪酸的食物，多吃坚果类食品，比如：核桃和花生等，同时避免高脂肪和高热量食物，像动物油脂、油炸食品、烧烤食品和罐头肉类等。

少数患者对于某些食物过敏，多见的诱发哮喘的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜，也有吃巧克力等发生过敏的。一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏原，应立即避免。

前面提到的这些都是常见的诱发小儿哮喘的病因因素，做不到最好的，但也要了解常见的，这样就会减少孩子生病的几率，家长们可以试着做一下。