现在我们的生活条件好了,很多的家长总是依着孩子的心思,孩子想要什么就给什么,想吃什么也都满足,可是这样很容易导致孩子患上肥胖症,这样不仅仅在行动上带来了不便,同时有时候也会引起同龄人的嘲笑,那么,该如何治疗小儿肥胖症呢?下面一起来看一下:
单纯肥胖症是由遗传和环境因素共同作用而产生的。遗传因素所起的作用很小,环境因素起着重要作用。环境因素中家庭生活方式(家庭聚集性)和个人行为模式是主要的危险因素。
遗传与环境因素 肥胖者有一定的家族倾向,肥胖小儿的父母往往显示肥胖症状,大约有1/3左右的人与父母肥胖有关。如果父母两人都超过正常体重,子代中2/3出现肥胖。此外,有遗传倾向的疾病亦常见肥胖症状,如肝糖原累积症等。
小儿肥胖症的治疗方法:
1.饮食控制:支持健康的饮食习惯,例如:避免进食高热量、低营养的食品(如含糖饮料、运动饮料、果汁饮料和果汁,快餐和高热量小吃),可以通过以下的饮食控制:
控制热量摄取;对于2岁以上的儿童,减少饱和脂肪摄入量;增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入;定时、正常进食,尤其是早餐,避免日间加餐,特别是放学后加餐
2.运动治疗:
每天坚持中度强度的运动60分钟;减少长期坐立的活动,如看电视、玩视频游戏、用电脑等,每天对着屏幕的时间应限制在1-2小时;心理指导;首先指导家长建立健康的培养和饮食及活动,包括健康的生活习惯、避免过度节食、制定可以接受的行为规范,避免将食物用来奖励或惩罚;对于不健康的家庭,指导建立适宜的成员之间沟通的模式和喂养模式,树立孩子的自尊。
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