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小儿饮食不当易引起肥胖

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月11日

在小儿肥胖症中,绝大多数是属于单纯性肥胖症,或叫良性肥胖症。这是由于过食、少动,使剩余热能转化为体脂所致。部分有肥胖家族史,说明与遗传有关;仅少数患儿继发于中枢神经系统病变,内分泌紊乱与遗传代谢性疾病。

小儿饮食不当易引起肥胖

小儿饮食不当易引起肥胖

★脂肪供给热能特别多,应予限制,如油煎食物,厚味油汁及各种甜食脂肪食品,均在禁忌之列。

★总热能必须减少,对10~14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳(1,200卡)左右,具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。

★维生素及矿物质应当保证供给,常晒太阳属必要。

★限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低,最初,只要求制止体重速增,以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10%左右时,即不需要再限制饮食。

★设法满足小儿食欲,避免饥饿感,故应选热能少而体积大的食物,如芹菜,笋,萝卜等,必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻,鱼干,话梅等。

根据以上原则,食品应以蔬菜,水果,麦食,米饭为主,外加适量的蛋白质食物如瘦肉,鱼,鸡蛋,豆及其制品,饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作,经常鼓励患儿坚持治疗,才能获得满意效果。

除了调节饮食外,家长们也可以帮助肥胖儿童解除精神负担,要求他们增加体格锻炼,对于比较肥胖的,可以偶用药物疗法。

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