宝宝有时会因为微量廚的缺乏导致营养不良，比如钙铁锌的缺乏等，如何为宝宝补充这些微量元素?微量元素的食谱都有哪些呢?我们一起来看看下面的介绍。

提供铁、钙、磷的蛋黄奶糕

整鸡蛋水中煮熟(约6分钟)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状。直接喂食。

富含钾、镁、铁的绿叶菜泥(汁)

芹菜、紫菜、菠菜、茼蒿等蔬菜洗净后用清水浸泡一小时，放入沸水中即刻捞出，在干净菜板上剁成菜泥，挤出菜汁。可直接喂食也可和到面条或米粥中。如果孩子吞咽能力很好可直接喂食菜泥。

含锌丰富的栗子粥

将栗子5个剥皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮开后，放入大米一把混合同煮至熟。即可喂食。

含铜丰富的桃仁烩口蘑

将洗净的口蘑25克去根，放入碗内，加入鸡汤125克，放入蒸屉蒸一小时左右，将口蘑取出切片，用清水洗净，碗内汤留用，核桃仁用开水泡过。捞出去皮，切成小块。炒锅内放入鸡汤125克，再把蒸口蘑的水加上。烧沸，下入口蘑片，加入少许酱油、绍酒、食盐，撇去浮沫，水淀粉勾芡盛入碗内。原炒锅内放入鸡汤125克。把核桃仁放进去氽一下，捞出与口蘑放在一个碗中，撒上豌豆苗尖即成。

上面介绍了宝宝微量元素的缺乏的一些食谱。家长朋友们平时可以多给宝宝做一些补充宝宝所需的营养，以免宝宝缺乏某种元素而导致身体疾病，小编在此祝愿宝宝都能健康快乐成长。