摘要：家有小胖墩，也够愁死人。小胖墩最好能够通过体育运动“修剪”身材，然而又不能强迫孩子运动，家长最好能够好好考虑，通过培养兴趣的方式让孩子爱上运动，从而增加孩子每日的活动时间，逐渐达到减肥的目的。

一直以来，大家都觉得小孩子胖嘟嘟的很可爱，很招人喜欢，认为孩子还是胖点好。现在，有很多小胖墩的健康受到了威胁，必须通过减肥恢复正常身材。运动一直被认为是减肥的最佳方式，也是适合小儿肥胖患者的。但是，很多家长强制性地让孩子运动减肥，反而起不到良好的效果。

英国有最新研究显示，强制性地让孩子们参加一些体育活动，效果并不理想，孩子们往往会在其他时候减少活动量，达不到减肥的目的。

研究人员说，对过去几十项相关研究中超过1.4万名年龄在16岁以下孩子的资料进行分析后发现，虽然其中许多孩子都被强制参加一些体育活动，如课外球类训练班等，但效果却不理想，分析显示，孩子每天活动量增加的时间平均只有4分钟。

研究人员说，这个有违直觉的现象，原因其实很简单，那就是孩子们虽然参加了强制性运动，但往往随之减少了在其他时候的活动量。家长和老师也可能会因为觉得孩子今天已经运动过了，而不再考虑带孩子出门进行散步等本来常见的户外活动。

因此，对于家有“小胖墩”、希望通过强迫孩子运动而减肥的家长来说，最好通盘考虑，通过增加孩子对体育运动的兴趣等方式来切实增加孩子每天的活动时间，或者考虑适度节食。