夏季天气炎热，各种细菌滋生，人体可能因为调节不过来而受到侵袭，导致疾病的发生，比如感冒、腹泻等，都是夏季的常见病。很多家长很紧张：宝宝腹泻该怎么办呢？专家称，宝宝腹泻要注意预防脱水。

夏季养生须知：宝宝腹泻关键要防脱水

专家指出，对于腹泻的宝宝，最重要的是预防脱水和治疗脱水。婴幼儿对水、盐平衡的调节能力差，腹泻时，不仅吸收水和无机盐的能力受损，水和盐还会从血液进入肠道，造成人体水分和盐入不敷出，导致脱水。

因此，宝宝腹泻治疗中最重要的环节就是尽可能的预防脱水，如果已经出现脱水则必须尽快治疗脱水。为腹泻儿童补液，简便有效的选择是使用口服补液盐。

世界卫生组织先后推出了三代口服补液盐配方，第三代的口服补液盐也称为“低渗型ORS”，具有更好的治疗效果和安全性，在预防脱水方面，尤具优势。口服补液盐配制的液体含有适当比例的葡萄糖和无机盐，巧妙利用了肠道特殊的钠葡萄糖双向转运机制，补水效果优于纯净水，而且可以补充腹泻失去的盐分。但要切记，给孩子补液时不要因为口感不佳或其他原因，往溶液里加糖，加蜂蜜或者其他东西，避免改变液体的渗透压和盐糖比例。

如果家中没有口服补液盐，家长也可以自制液体给孩子补充：例如稀粥，淡盐汤，米汤水。补充清洁饮用水也可以。

自制液体也要注意保持口味清淡，不要加很多糖。另外，建议家长不要给腹泻的孩子饮用以下液体：软饮料(可乐，雪碧，果汁饮料等)、加糖的茶水、加糖的果汁、咖啡、中药凉茶等。

补液应该从孩子一开始腹泻就进行，直至腹泻停止。补液的量针对不同年龄段的孩子也需有所区别，如果是完全母乳喂养的婴儿，只要增加喂奶的次数、延长喂奶的总时间就可以不需要另外补液；2岁以下儿童，腹泻一次，补充50～100毫升液体；大一点的儿童，腹泻一次补充一杯或者半杯(杯子容量约250毫升)液体；10岁以上儿童，想喝多少喝多少。