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家有“小胖墩”饮食要注意

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月12日

该病证属脾虚湿阻者,治宜健脾除湿,处方用香砂六君子丸加减;证属肾虚水津不化者,宜用补肾化气利水法,处方用济生肾气丸加减。

家有“小胖墩”饮食要注意

解除精神负担,防止患儿精神过度紧张,甚至产生对抗心理。应增加运动及体育锻炼,提高病儿对体格锻炼的兴趣,使之成为日常爱好,每日运动量宜逐渐增加,达 小时或稍多,剧烈运动可使食欲剧增,应注意避免饮食过量。

饮食调整必须照顾小儿的基本需要和生长发育,不宜使体重骤然减轻,最初只限制体重增加,以后使之逐渐下降。

食物品种应蔬菜、水果、米饭、素食为主,外加适量的蛋白质包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类、豆腐等。需遵循以下原则:

①总热量必须减少,具体供给量可视个体情况而定。

②碳水化合物为供应热量的主要来源,对体内脂肪和蛋白质代谢均有一定的作用,且此类食物容积大,可作为主要食物。

③蛋白质供应不宜过少,因其为生长发育的重要原料,且有提高免疫力、保护组织的功能。

④脂肪供给的热量多,应加以限制。

⑤维生素及矿物质的供应不宜缺乏,常晒太阳十分必要。

⑥选用热量少而容积大的食物作为辅食,如芹菜、笋 、萝卜等,必要时在两餐之间供给热量较低的点心。

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