小儿肥胖是常见疾病，专家表示，小儿肥胖危害大，容易导致孩子产生自卑心理，而且肥胖还容易引起糖尿病、心血管疾病、高血压。最近有研究指出，肥胖儿童的血管严重老化，看上去就像心血管疾病老年患者的血管。因此，家长一定要做好预防小儿肥胖的工作。

研究发现：肥胖儿血管如老人般易老化

研究者用超声心动扫描术检测了63名肥胖儿童和55名正常儿童的心脏和血管，这些孩子的平均年龄为13岁。他们还检测了这些儿童的血压、胆固醇以及身体体重指数。

检测发现，肥胖儿童的胆固醇水平正常，血压稍稍偏高，但是主动脉失去了应有的弹性，血管正在老化。

另外，专家比啊送，正常的主动脉有弹性，可以缓冲血流。血管一旦失去弹性，就会发生动脉硬化——这是心血管疾病的前兆。因此，家长一定要做好预防小儿肥胖的工作。

那么，如何做好预防小儿肥胖工作呢？

1、饮食管理。患了儿童肥胖症的儿童要减肥，不提倡节食，因为儿童处在发育阶段，一定要保证足够的营养。在进食方面少一些油腻，多一点清淡。此外，进食的速度慢一些，尽量细嚼慢咽。

2、适当运动。适当的运动不仅能让孩子减肥，还能促进成长。肥胖儿童运动减肥不提倡激烈的运动，应做慢跑、散步、快步走、骑单车等运动。

3、行为纠正。首先家长要让孩子认识到肥胖的危害，绝对不能歧视肥胖的孩子，更不能在平时的语言和行动中伤害肥胖孩子，让孩子认识肥胖的危害有多种方式，带他们去一些运动场所，尝试让他们玩各种他们感兴趣的游戏，以此来激发孩子自我减肥的心态。

4、医疗干预。如果有恒心，患了肥胖症的儿童做到以上3点一般都可以治愈。如果一些顽固性的肥胖，那么就用医疗干预。医疗干预提倡物理疗法，就是针灸治疗和贴耳穴。针灸减肥治疗和贴耳穴对孩子的减肥效果好，到目前为止，没有发现对儿童造成任何大的副作用。