如何防止宝宝身体肥胖的发生？由于现代生活水平的提高，以及饮食结构的调整造成了现在很多的孩子都是小胖墩。儿童肥胖不但会给孩子的行动带来不便甚至还可能引起孩子身体一系列疾病的发生。因此控制宝宝的体重也是当今社会讨论最多的话题。那么日常生活当中有如何控制宝宝肥胖的发生呢？

　　很多人对于肥胖的理解，首先想到的就是控制饮食的摄入。这种方法说说简单，实际上却很难。那些觉得自己太胖的成人尚不能坚持节食，更何况一个毅力不如他们的孩子呢?

　　对于帮助宝宝进行节食计划首先全家人都应该动起来。如果父母只给胖孩子吃低脂肪的食物，就意味要么全家人陪着孩子一起吃，要么其他家人吃油腻食物，即使孩子想吃也不让他吃。很多孩子还未成熟时就能认识这是不公平的。因此，他们就会有一种受到不公平对待的感觉，就会更加渴望吃到甜食。

　　其实生活当中有很多方法既能帮助宝宝降低脂肪的摄入量同时宝宝又会感觉很开心。这些家长的成功经验是：不购买油腻和高脂肪的甜点心;厨房里不存放蛋糕和饼干;在两顿饭之间提供新鲜的水果;为全家人提供低脂肪的食物，包括各种蔬菜、水果、谷类食品、豆制品和豌豆等。当全家人接受了素食，并且最低限度地使用植物油时，体重问题也像其他仞方面的问题一样得到了解决。从常识上讲，这算不上节食。它只是意味着全家人的饮食发生了半永久性的变化，孩子很快便能接受的一种新的更富营养的饮食，这种额外的减肥效果就是更科学、健康的饮食所给予的奖励。

　　帮助孩子多了解各种食物营养的知识，帮助孩子树立健康的饮食习惯。孩子也应该参与挑战和购买各类食物的工作。家长可以利用去超市购物的机会教孩子认识各种食物，知道哪些食物富含营养。

　　暴饮暴食不但会造成儿童肥胖的发生同时也常常是儿童出现孤独感和适应不良的征兆，那么最有效的方法就是尽可能地保证孩子在家庭生活、学习和社交方面心情愉快，感到满意。

　　如何防止宝宝身体肥胖的发生？对于预防宝宝身体肥胖的这个话题上面的内容就介绍这么多，希望对宝宝预防肥胖和进行减肥都能提供一些帮助。