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如何来治疗小儿肥胖症呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年07月20日

如何来治疗小儿肥胖症呢

在不知不觉中,不少的小孩子长成了小胖墩,这是家长所没有料到的情况,总是担心孩子的营养不够,可是当孩子身体过于肥胖的时候,家长却开始担心了,那么怎样来治疗小儿肥胖症?接下来为大家分享以下3种常用方法。

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%,即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多,饮食应以高蛋白,低碳水化合物及低脂肪为宜,动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生 素和矿物质。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

预防小儿肥胖症的方法:

第一,家长以及亲友们,都要认识到小儿肥胖病是种疾病,必须进行治疗,不治疗会给小儿带来许多害处。

第二,肥胖病儿的父母、祖父母和亲友们,甚至邻居、学校的老师和幼儿园的保教人员等,都对治疗小儿肥胖病有统一的看法,一致的言行。尤其在对肥胖病儿采取饮食治疗时,看法相同,行动一致,共同协助病儿渡过减肥难关。

第三,家长要做好病儿的思想工作,使病儿能配合治疗,能自觉地控制饮食。

以上介绍的就是关于治疗小儿肥胖症的一些具体的方法和措施,其实,在日常生活中,不需要花费其他的物理和精力就可以实现。但是这也要求父母们持之以恒,在治疗成功后,还要积极的预防小儿肥胖症的再次发生。

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