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喂养过度对小儿是有害的,这一点必须要对家长强调的。...
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如今,为节约时间,人们更喜欢在外面就餐,或直接购买半成品或成品食物。...
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父母要给孩子树立一个好榜样,与孩子一起进餐,吃健康的食品。...
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不仅成年后患慢性疾病的危险性增大,而且,儿童期患高血压等疾病的可能性也相应增加。所以,肥胖是影响儿童健康的大问题。...
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饮食调整不仅指对摄人热量进行严格计算和控制,有选择地进食或避免进食某些食物。还包括对摄食行为,食物烹调方式进行调整。...
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优质蛋白是必须添加的。适宜热量是避免日后产生肥胖的重要前提。...
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在冰箱里准备好含水多的水果,比如西瓜、葡萄、哈密瓜等;在孩子午餐盒里别忘了带水;家中的水杯要方便易拿。...
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如果想要肥胖儿体重减轻就必须限制饮食,并且让患儿每日摄入的能量低于机体消耗总能量。...
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为了避免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外,还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境。...
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保证每天摄入蛋白质1-2克/公斤,从而使蛋白质所提供的热能占一日总热能的30%,比正常儿摄入量多一倍左右。...
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建议家长在采购食品时要保证1/3的蔬菜和水果。确保孩子的膳食中有全谷类、豆类、坚果和种子,营养学会的推荐量...
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苹果是健康减肥的好帮手,要想减轻体重的话,绝食是过于激烈的方法,可高明地利用苹果。...
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让孩子多吃蔬菜,水果这些体积较大并容易于饱腹感的食物。...
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在孕期准妈妈就要做好预防措施,整个孕期中,的体重平均增加12.5千克...
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父母不仅应帮肥胖儿童减肥,更要帮助他们养成一个良好的生活习惯。...
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儿童肥胖症在目前的生活中是很常见的,主要是因为家人们过于宠溺自己的孩子,在饮食方面没有得到控制而造成的。...
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这取决于孩子神经发育的程度,一般来说,3岁后可以适量食用。...
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日常生活和选择食物需要注意:禁食高热、高脂肪食物,禁食零食、甜食等食物...
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调查显示,遗传因素、不良的饮食习惯,高糖、高脂饮食的摄入及缺少运动也是导致儿童肥胖的重要因素。...
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由于孩子吃饭时候注意力不集中,为了让孩子安心吃饭,有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。...